分類
孩子的畫
一幅畫說了什麼、沒說什麼，以及怎麼問孩子。
孩子的畫隨年齡怎麼變化？
孩子的畫遵循一個相當穩定的順序：塗鴉（2到4歲）、開始出現可辨認形象的前圖式期（4到7歲）、有基底線和自己一套畫法的圖式期（7到9歲），之後逐漸寫實。2025年一項重新檢驗洛溫菲爾德模型的研究發現，順序仍然成立，但各階段之間轉換的年齡在不同孩子之間差別很大。所以順序比確切年齡更重要。
閱讀文章在家庭畫裡，誰站在哪裡有什麼含意？
一幅家庭畫裡的資訊幾乎都集中在三件事上：畫了誰、漏了誰，以及人物之間的距離。孩子往往把自己放在最親近的人旁邊，把自己認為重要的人畫得更大。但這些都不能靠一幅畫就確定地讀出來：紙的大小、從哪裡開始畫、那天的心情，都會改變結果。
閱讀文章孩子畫裡的顏色有什麼含意？
沒有哪一種顏色對應某一種情緒。孩子畫裡選什麼顏色，主要由三件事決定：手邊有哪支筆、這個年紀他喜歡什麼顏色，以及所畫之物本來的顏色。真正有意義的不是一張畫的顏色，而是同一個孩子幾週之內習慣的改變：一直用鮮豔顏色的孩子連續幾週只用一種顏色，那才是訊號。單獨使用黑色，本身說明不了什麼。
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情緒與鬧脾氣
鬧脾氣、擔心、害怕和害羞——哪些是意料之中，哪些需要留意。
孩子怕的東西隨年齡怎麼變？
害怕不是隨機的：每一種都伴隨一項剛獲得的心智能力而來。怕黑和怕分離出現在依附正在搭建的時候；怪物隨想像力而來；病和死在理解了「回不來」之後出現；社交類的害怕在孩子發現別人對自己有看法時出現。所以一種新的害怕，通常是發展的標誌。要看的是它從一天裡拿走了多少。
閱讀文章怎樣教孩子調節情緒？
調節不是靠講道理學會的：先要一起做。年幼的孩子降不下自己的喚起水平，所以借用大人的平靜；這叫共同調節。順序是：大人先平靜下來，給情緒命名，安撫身體，然後才談解決辦法。隨著年齡增長，孩子開始自己完成其中一些步驟。自我調節是在反覆經歷共同調節之後長出來的，不是它的替代品。
閱讀文章孩子焦慮有哪些訊號？
孩子的焦慮很少以「我很擔心」的形式出現。它出現在身體和迴避裡：上學前肚子痛、睡不著、分別時哭、拒絕以前做得好好的事。某些年齡會有某些害怕，這是意料之中的；讓焦慮變成問題的不是害怕本身，而是它把孩子的生活收窄了多少。迴避持續好幾週，就該做一次評估。
閱讀文章孩子鬧脾氣正常嗎？什麼時候會好？
鬧脾氣是大約一歲到四歲之間可以預期的發展現象：還叫不出感受名字的孩子，用身體把它說出來。它在兩三歲前後最多，隨著語言發展逐漸減少。重要的是整體模式，而不是某一次。如果四五歲之後仍然每週好幾次、單次經常超過十五分鐘、以受傷收場，或者影響到上學、睡眠和吃飯，就值得請專業人員看看。
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行為與界線
怎樣設界線，如何面對說謊和動手，以及處罰為什麼教不會。
孩子動手打人，怎麼辦？
在年幼的孩子身上，打人往往是溝通的缺口，而不是攻擊性的問題：說不出自己想要什麼、被攔住時又降不下情緒的孩子，就用手。身體攻擊在兩三歲前後最多，隨著語言發展而下降。回應分三步：當場平靜地把動作停下來，給情緒命名，然後教會替代的詞或動作。只說「不許打」不夠，因為它沒說該做什麼。
閱讀文章孩子為什麼說謊？
在學前階段，說謊不是道德上的失敗，而是一個認知里程碑：孩子剛剛明白，自己知道的和你知道的可以不一樣。三四歲的謊話大多是想像混進了現實，或者是想躲開處罰。有用的區分不是他說不說謊，而是這個謊是為了什麼：為躲處罰的謊，會隨著處罰變輕而減少；為求關注的謊，會在關注從別的路上來時減少。
閱讀文章怎樣給孩子立界線？
有效的界線有三個特徵：數量少、事先知道、每次都一樣。決定界線力量的不是音量或處罰輕重，而是一致性：讓步五次、第六次才執行的規矩，教會孩子的是「堅持有用」，而不是「規矩有用」。而且立界線最容易的形式不是禁止，而是選擇：給出兩個你都能接受的選項，衝突會明顯減少。
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按年齡看發展
每個年齡都有自己的功課——可以期待什麼，什麼時候該問人。
7到12歲：學齡孩子有什麼變化？
七到十二歲之間，孩子不再用家庭的眼睛看世界，而開始用自己的尺子。具體邏輯安頓下來：規則、公平和比較走到前面。友誼成為獨立於家庭的地盤，自我評價從那裡獲得養分。情感上也有位移：他不再什麼都說，因為已經發現自己有一個內心世界。這種寡言通常是發展本身，不是疏遠。
閱讀文章3到6歲的發展里程碑：什麼時候該期待什麼
三到六歲之間，孩子同時在搭建自己的身體、語言和社會世界。大致來說：三歲時句子達到三四個詞，遊戲從「各玩各的」轉向「一起玩」；四歲出現說故事和「為什麼」；五歲來到有規則的遊戲、等輪流以及對字母和數字的意識；六歲則是讀寫基礎和自己挑選的友誼。里程碑給的是順序，不是時刻表：重要的不是確切年齡，而是有沒有繼續往前走。
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家庭與手足
嫉妒、分離、搬家、失去——變化如何落到孩子身上。
怎樣把離婚告訴孩子？
決定離婚對孩子影響的，與其說是分開本身，不如說是之後衝突的程度，以及孩子日常生活有多可預期。開口時需要三件事：決定已經確定、孩子沒有責任、以及日常生活裡具體會變什麼。理想的做法是父母一起說，用一段簡短一致的話，不帶細節也不帶指責。之後孩子可能會連著幾週重複同一個問題：那是他消化的方式。
閱讀文章怎樣減少手足之間的嫉妒？
手足嫉妒不是性格缺陷，而是分享資源的自然結果：關注、時間和空間，第一次要和一個競爭者分。最有力的槓桿不是「一視同仁」——刻意追求絕對平等，只會教孩子盯著天秤。真正有用的是分開：定期、短暫但不被打斷地單獨陪伴每個孩子，並給每個孩子屬於自己的描述。發生衝突時，與其當裁判，不如讓結果對兩人一樣，這會降低互相告狀的收益。
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學校與友誼
不想去、交朋友、被欺負，還有作業。
孩子被霸凌了，怎麼辦？
霸凌和衝突不是一回事：霸凌裡有力量的不對等、重複和故意。這個區分很要緊，因為衝突孩子之間能解決，霸凌需要成年人介入。第一步是不打斷地聽，並且收住自己的反應——過大的憤怒表現，正是孩子下次不再講的原因。然後是：具體的記錄、給學校一份有日期的書面反映，以及後續追蹤。讓孩子「打回去」不管用。
閱讀文章孩子不肯上學，怎麼辦？
不肯上學沒有單一原因，正確的做法取決於是哪一種。可以分成四類：分離焦慮、社交困難（在班上沒有位置，或存在霸凌）、學業困難，以及身體原因。四類都適用一條原則：迴避拖得越久，回去就越難，所以目標是「哪怕部分到校」，而不是一個完美的日子。與學校共同商定的漸進復學計畫，明顯比在家等待更有效。
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睡眠與作息
睡前拉鋸、夜驚、惡夢，以及各年齡需要多少睡眠。
是夜驚還是惡夢？怎麼分辨
這是兩種不同的事件。惡夢發生在下半夜的快速動眼睡眠裡；孩子會醒來、害怕、能講出發生了什麼，並且想被安慰。夜驚發生在前三分之一夜，是從深睡中部分醒來；孩子會喊叫、出汗，眼睛可能睜著但其實並沒有醒，對安慰沒有反應，早上什麼也記不得。夜驚會隨著睡眠不足增多；反覆的惡夢通常和白天的某件事有關。
閱讀文章孩子應該睡幾個小時？按年齡看睡眠
美國睡眠醫學會的共識聲明建議，每24小時：1到2歲11到14小時（含午睡），3到5歲10到13小時（含午睡），6到12歲9到12小時，13到18歲8到10小時。這些是區間而不是目標：同齡的兩個孩子需要的時間可能相差兩小時。實際上，比時鐘更好的尺度是白天的狀態：早上不用拉鋸就能起床，白天沒有情緒和注意力的驟然崩塌，睡眠時間多半就夠了。
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螢幕與遊戲
螢幕時間、遊戲的作用，以及無聊為什麼不是損失。
遊戲在孩子的發展中起什麼作用？
遊戲不是學習的副產品，而是學習的主路。在自由遊戲裡，孩子同時做三件事：立規則並且商量規則、推遲一個衝動、以及透過承擔角色去試別人的視角。這三件加在一起，構成了後來我們稱為專注力、計畫和情緒調節的基礎。大人的工作不是主導遊戲，而是提供時間、空間和少量開放性的材料。
閱讀文章孩子的螢幕時間多少才合適？
世界衛生組織不建議一歲以下接觸螢幕，建議2到4歲每天久坐螢幕時間不超過一小時，並指出越少越好。學齡階段沒有可靠指引給出唯一的分鐘數；被建議的框架是另一種：只要螢幕沒有擠掉睡眠、身體活動、相處時間和功課，時間長度就是次要的。實際上有用的尺度不是分鐘，而是螢幕把什麼擠走了。
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