まず原因を絞る
| 原因 | サイン | 最初の一歩 |
|---|---|---|
| 分離不安 | 週末も家を離れるのがつらい。誰が送るかが重要 | 短くはっきりした別れ。送る人を固定する |
| 社会的な困難 | 休み時間と給食の話をしない。友だちの名前が出ない | 先生と休み時間の計画。小グループの活動 |
| 学習面の困難 | 特定の曜日や教科の前に抵抗が強まる | 学習評価。教科ごとの支援 |
| 身体的な原因 | 痛みが週末も続く。体重や食欲の変化 | まず小児科医 |
朝の流れ
- 朝に決定を蒸し返さない：行くことを既定にします。
- 準備は前夜に終える：服、かばん、朝食。
- 別れは短く。長引かせると不安は下がらず上がります。
- しばらくは送る大人を同じ人に。
- 先生と玄関での出迎えを決めておく：移行がずっと楽になります。
専門家に相談するとき
- 欠席が二週間を超えた。
- 回避が学校の外にも広がった。
- パニックに近い身体反応がある。
- いじめがある——これは別に、学校とともに扱います。
- 絶望や自傷について話す——この場合はすぐに。
よくある質問
無理に行かせるのは害になりますか。
引きずることや脅すことは害になります。落ち着いた明確な期待を置くことは害になりません。違いは口調です。「行こうね」は交渉不可でありながら温かく言えますし、同時に不安を認めることができます。
一日休ませてもいいですか。
一日は決定的ではありませんが、一日はたいてい二日になります。休ませるなら、朝の涙への応答としてではなく、前もって理由とともに決めるほうがよいです。
転校は解決になりますか。
いじめのように現実で解決できない事情がなければ、まずなりません。不安による回避は新しい学校でも繰り返されやすいからです。