새로운 두려움은 새로운 능력
괴물을 무서워하려면 거기 없는 것을 그려볼 수 있어야 합니다. 죽음을 무서워하려면 되돌릴 수 없음을 이해해야 합니다. 교실에서 우스워 보이는 것을 무서워하려면 남들이 나에 대해 생각한다는 것을 알아차려야 합니다. 두려움의 순서는 인지 발달의 순서를 따릅니다.
| 나이 | 흔한 두려움 | 도움이 되는 것 |
|---|---|---|
| 2~3세 | 이별, 큰 소리, 큰 동물 | 짧고 예측 가능한 작별 인사 |
| 3~5세 | 어둠, 괴물, 나쁜 꿈, 혼자 자기 | 은은한 불, 살짝 열린 문, 함께 방 확인하기 |
| 5~7세 | 도둑, 길을 잃음, 의사와 주사 | 아이 눈높이의 진짜 정보; 계획 세우기 |
| 7~9세 | 병, 죽음, 가족에게 무슨 일이 생기는 것 | 거짓말하지 않되 가능성을 실제 크기로 설명하기 |
| 9~12세 | 따돌림, 실패, 사람들 앞에서 말하기 | 회피를 줄이는 작고 반복 가능한 시도 |
두려움을 키우는 세 가지 반응
- 놀리거나 가볍게 여기기: 두려움이 아니라 말하는 것이 끝납니다.
- 완전히 피하게 하기: 개를 보고 길을 바꾸면 오늘은 편하고 내일의 두려움이 굳습니다.
- 지나친 안심시키기: 같은 답의 반복은 차분함이 아니라 질문을 강화합니다.
사다리 방법
가장 잘 연구된 길은 아이가 주도권을 쥔 채 조금씩 다가가는 것입니다. 쉬운 순으로 다섯 계단을 함께 적고, 각 계단을 몇 번씩 반복하고, 지금 계단이 편해졌을 때만 올라갑니다. 개라면: 창문으로 보기, 멀리서 보기, 주인과 이야기하는 동안 곁에 서 있기, 목줄을 한 개 보기, 만지기.
자주 묻는 질문
괴물은 없다고 말해야 하나요?
말하는 것이 틀리지는 않지만 그것만으로는 부족합니다. 두려움은 정보가 아니라 상상에서 먹이를 얻기 때문입니다. 방이 안전하다는 것을 함께 확인하고 불과 문을 아이의 손에 맡기는 편이 낫습니다.
제 침대에 데려와도 될까요?
하루쯤은 문제없습니다. 규칙이 되면 밤에 깨는 것과 두려움을 함께 유지시킵니다. 중간 길은 며칠 아이 방에 있다가 거리를 단계적으로 넓히는 것입니다.
뉴스와 무서운 영화가 영향을 주나요?
네, 특히 일곱 살 이전과 같은 장면이 반복될 때 그렇습니다. 한 사건이 여러 번 나오는 것을 아이는 여러 사건으로 읽을 수 있습니다. 제한하는 것과 본 것에 대해 이야기하는 것이 둘 다 필요합니다.