아이의 스크린 타임은 얼마가 적당할까요?

화면과 놀이

지침이 말하는 것

길이가 아니라 대체

화면의 영향을 정하는 것은 보통 얼마나 오래였는가가 아니라 그 시간에 하지 않은 것입니다. 같은 90분도 잠에서 빼앗겼다면 문제이고 주말 오후에서 나왔다면 아마 문제가 아닙니다. 그래서 분을 세는 것보다 점검 목록이 더 잘 작동합니다.

다툼을 줄이는 구조

• 길이가 아니라 끝나는 시각을 정하기: “7시에 꺼집니다”.
• 끝나기 전에 알리기: 5분 전 예고는 저항을 크게 줄입니다.
• 화면 없는 구역 만들기: 식탁과 침실.
• 밤에는 공용 공간에서 충전하기.
• 부모의 사용도 포함하기. 아이에게만 적용되는 규칙은 벌로 경험됩니다.